Phú Thiện, Gia Lai
Chào mừng bạn đã đến với Phú Thiện 4rum. Bạn là công dân PT? Bạn chưa phải là thành viên? Hãy đăng ký để có thể tham gia cùng với chúng tôi và thỏa sức với không gian giao lưu, kết bạn, học tập và giải trí.

Phú Thiện, Gia Lai

Vì Một Phú Thiện Phát Triển, Hãy Đăng Nhập Mỗi Lần Vào Diễn Đàn
 
IndexTrợ giúpCalendarTìm kiếmGalleryNhómThành viênĐăng NhậpĐăng ký

Share | 
 

 không tốt khi tắm đêm

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
lili_tran
Chủ tịch xã
Chủ tịch xã


Tổng số bài gửi : 164
Điểm tích lũy : 368
Lần được Thanks : 13
Join Date : 13/11/2010
Tuổi : 25

Bài gửiTiêu đề: không tốt khi tắm đêm   Tue May 10 2011, 18:29

1. Thói quen không tốt khi tắm

Nhiều người có thói quen tắm khi nhiệt độ cơ thể đang cao. Điều này thực sự không tốt bởi vì nếu tắm đêm khi cơ thể chưa ráo mồ hôi, hơi nước sẽ ngấm qua lỗ chân lông đang mở rộng. Đây là nguyên nhân khiến bạn bị ho, sốt, kéo theo các nguy cơ viêm, nhiễm phổi. Quá trình này diễn ra sau một thời gian khá dài nên ít người nhận ra nguyên nhân.

Nguy hiểm hơn, tắm nước lạnh trong tình trạng cơ thể suy yếu sẽ nhanh dẫn đến tình trạng đột quỵ, tai biến, đặc biệt với những người bị say rượu, mắc các bệnh tim mạch, cao huyêt áp. Khi cơ thể đang mệt mỏi hoặc có bệnh trong người, việc tắm nước lạnh khiến các mạch máu trong cơ thể co lại, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu. Lúc này, cơ thể đang yếu sẽ càng suy yếu hơn.


2. Đau đầu kinh niên là hậu quả của việc tắm gội và ban đêm

Không chịu được việc để mái tóc bẩn khi lên giường, nhiều phụ nữ tranh thủ gội đầu ngay trước khi ngủ. Nếu điều này diễn ra thường xuyên, sau này họ sẽ đứng trước nguy cơ bị đau đầu kinh niên.

Lý do: Sau khi tắm gội, nhiều người không chú ý đến việc lau và hong tóc cho thật khô. Điều đó làm da đầu có nguy cơ nhiễm lạnh. Các mạch máu bị ảnh hưởng, gây cản trở sự lưu thông dẫn đến chứng đau đầu mãn tính.

Một số người có thể thấy ngay hậu quả của việc tắm gội đêm. Sau một đêm đi ngủ với mái tóc ướt, họ sẽ lập tức bị nhức đầu kinh khủng.

Từ sau 23 giờ là thời điểm bạn đặc biệt không nên tắm, gội đầu bằng nước lạnh.

3. Thời điểm tắm tốt nhất

Giấc ngủ thường đến khi nhiệt độ cơ thể xuống thấp hơn bình thường một chút. Việc tắm nước nóng làm tăng nhiệt độ cơ thể, trì hoãn não tiết ra hormone gây buồn ngủ. Do đó, bạn nên tắm bằng nước ấm trước khi đi ngủ khoảng 2 giờ để không ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Nếu không thể tắm bằng nước ấm cách hai giờ trước khi đi ngủ, bạn có thể dùng khăn lạnh chườm đầu khoảng năm phút để hạ nhiệt độ cơ thể xuống mức bình thường. Như vậy, bạn sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

Thời điểm tắm thích hợp nhất là buổi sáng, sau khi tập thể dục và chỉ tắm khi đã ráo mồ hôi (sau ít nhất một giờ). Mùa hè, bạn cũng chỉ nên tắm tối đa 2 lần/ngày, 15-20 phút/ lần.

4. Trình tự tắm

Khi tắm, bạn không nên dội nước thẳng từ đầu xuống chân để tránh bị đột quỵ. Bạn nên xối nước vào hai chân, hai tay rồi mới đến toàn bộ cơ thể.

Khi quá no hoặc đói, bạn cũng không nên tắm.
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
WiR1
Chủ tịch tỉnh
Chủ tịch tỉnh


Tổng số bài gửi : 500
Điểm tích lũy : 876
Lần được Thanks : 40
Join Date : 19/12/2010
Tuổi : 27
Nhà ở : IaAke

Bài gửiTiêu đề: Re: không tốt khi tắm đêm   Tue May 10 2011, 21:07

Ừ... nghe nói lâu lắc rồi, mà nhiều khi mùa Đông, tuyết rơi, gội xong k khô... với lại, cứ nghĩ tại làm nhiều lần quá rồi, giờ dừng lại không biết bệnh đau đầu có mất đi được không, nên lại tự an ủi mình...lỡ cho lỡ luôn.... được không ta? ~.~...
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên http://vn.360plus.yahoo.com/huongmuahe650/
Hry_green
Chủ tịch tỉnh
Chủ tịch tỉnh


Tổng số bài gửi : 507
Điểm tích lũy : 697
Lần được Thanks : 31
Join Date : 10/11/2010
Tuổi : 26
Nhà ở : Phu thien dis,Pleku city

Bài gửiTiêu đề: Re: không tốt khi tắm đêm   Wed May 11 2011, 01:09

Tiêu quá,cái chuyện này nghe nhiều nhưng mà đâu để ý,nóng là tắm,bực,bực bội là tắm.Có khi 1,2h sáng vẫn đi tắm.Trưa đi học về nóng,mệt lao váo nhà tắm>>tắm.Giờ sao,thói quen ko tắm ko được.Nhất là thời tiết mấy ngày nay không tắm kiểu đó chắc tối thức nhìn nhà tắm không ngủ được mất.>"<


http://huongrung.net/cach-uop-thit-nuong/
http://huongrung.net/qua-moc-mat-2/
http://huongrung.net/la-moc-mat/
http://huongrung.net/mang-ot-lang-son/
http://huongrung.net/hat-mac-khen/
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên http://Facebook.com
Admin
Admin


Tổng số bài gửi : 604
Điểm tích lũy : 1117
Lần được Thanks : 76
Join Date : 27/02/2010
Tuổi : 27
Nhà ở : iake-Phú Thiện-Gia Lai

Bài gửiTiêu đề: Re: không tốt khi tắm đêm   Wed May 11 2011, 01:22

theo tớ biết..khi tắm thì lượng nhiệt trong cơ thể chúng ta sẽ mất đi, để bù nhiệt cho phần bị mất đó thì cơ thể phải sản sinh ra năng lượng để bù vào, bởi vậy tớ nghĩ nên ít tắm thôi, 1 tuần 1 lần là ok nhất. ai có sức chịu đựng dẻo dai, bền bỉ thì 1 tháng 1 lần cũng đc. như vậy chúng ta sẽ tiết kiệm đc 1 phần năng lượng đáng kể đó..hihi..nếu thấy tớ lập luận có lý thì cho tớ xin 1 nút thank nhé! :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:


Các món nướng ngon | Lá móc mật | lá mắc mật | Heo mọi
http://huongrung.net/cach-uop-thit-nuong/
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên http://phuthien.forumotion.net
Hry_green
Chủ tịch tỉnh
Chủ tịch tỉnh


Tổng số bài gửi : 507
Điểm tích lũy : 697
Lần được Thanks : 31
Join Date : 10/11/2010
Tuổi : 26
Nhà ở : Phu thien dis,Pleku city

Bài gửiTiêu đề: Re: không tốt khi tắm đêm   Wed May 11 2011, 02:01

Trời admin.Mọi người không nhấn nút trừ "-" là may ak.Lập luận có lý,nhưng áp dụng thực tế thì chết trước khi nhận ra chân lý mất.Tắm nhiều không tốt nhưng mà tắm kiểu lý luận của admin chắc...die sớm.


http://huongrung.net/cach-uop-thit-nuong/
http://huongrung.net/qua-moc-mat-2/
http://huongrung.net/la-moc-mat/
http://huongrung.net/mang-ot-lang-son/
http://huongrung.net/hat-mac-khen/
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên http://Facebook.com
WiR1
Chủ tịch tỉnh
Chủ tịch tỉnh


Tổng số bài gửi : 500
Điểm tích lũy : 876
Lần được Thanks : 40
Join Date : 19/12/2010
Tuổi : 27
Nhà ở : IaAke

Bài gửiTiêu đề: Re: không tốt khi tắm đêm   Wed May 11 2011, 08:07

Ủng hộ Hry 2 tay, xem xét cho Admin 1 dấu trừ vì...ở dơ quá trời....Nghe nói SG nóng lắm, mà admin 1 tuần mới tắm 1 lần....Lại còn bảo cái gì, ờ ờ.. "tiết kiệm một phần đáng kể năng lượng đó..ó...ó..." nữa chứ! Không cho nút thank nào cả! Đề nghị vệ sinh thân thể hợp lí...í..í..!!!
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên http://vn.360plus.yahoo.com/huongmuahe650/
Sponsored content




Bài gửiTiêu đề: Re: không tốt khi tắm đêm   Today at 21:30

Về Đầu Trang Go down
 

không tốt khi tắm đêm

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
Phú Thiện, Gia Lai :: Hội Bà 8 :: HỘI BÀ TÁM :: Tin tức khác-
Free forum | © phpBB | Free forum support | Liên hệ | Report an abuse | www.sosblogs.com